A NutrAlive é pra você se...
✓ Você sente que o seu corpo mudou, mas ninguém te explicou o porquê.
✓ Acorda cansada, sem energia, como se não tivesse dormido.
✓ Sente que perdeu o foco, a libido e até o prazer de cuidar de você.
✓ Treina, mas o corpo parece não acompanhar mais a sua vontade.
✓ Se olha no espelho e sente que está lutando sozinha contra tudo isso.
✓ Quer viver essa fase com energia, consciência e apoio de verdade.
Se você disse SIM para ao menos uma dessas frases… Então chegou a hora de dizer SIM pra você. ADQUIRA JÁ SUA NUTRALIVE.
NutrAlive:Os 7 Ativos
Creatina Monohidratada
Mais do que energia para treinar.
Ajuda a manter massa magra, força muscular e melhora o desempenho cognitivo.
Você se sente forte. Você se sente presente.
Extrato de Cranberry
Previne infecções urinárias e tem ação antioxidante.
Cuida de dentro pra fora especialmente da saúde íntima.
Você se sente segura e protegida.
L-Triptofano
Aminoácido essencial para produção de serotonina e melatonina.
Melhora o sono, o humor e o equilíbrio emocional.
Você dorme melhor. Acorda viva. Sorri mais.
Vitamina D
Essencial para imunidade, ossos, humor e disposição.
Regula hormônios e apoia o metabolismo.
Você sente leveza. Vitalidade. Clareza mental.
Cálcio
Previne a perda de densidade óssea.
É a base para uma menopausa sem fragilidade.
Você se sente firme, estável, sustentada.
Ácido Ortossilícico
Ativo que atua na saúde da pele, cabelo e unhas.
Ajuda na síntese de colágeno e na regeneração celular.
Você se olha no espelho e se reconhece com amor.
Beta Glucana
Fortalece a imunidade, combate inflamações e apoia o intestino.
É seu reforço silencioso de autocuidado.
Você sente o corpo responder com leveza.
Aqui, você não caminha sozinha. Você entra para algo maior.
Ao comprar NutrAlive, você entra para uma comunidade exclusiva com aulas semanais, clube de corrida e um grupo de mulheres que vivem o que você vive —e cuidam de si com consciência.
Centenas de mulheres já disseram sim para si mesmas.
Priscila Fantin
"Não vivo mais sem!"
@priscilafantin
Rachel Carvalho
"Desde que comecei a tomar a creatina da NutrAlive senti que meu rendimento melhorou muito, principalmente na corrida. Além de ter mais disposição pra correr, sinto que a recuperação também melhorou. Estou muito satisfeita com os resultados. Tem me ajudado muito no ciclo da minha primeira meia maratona. Tenho certeza que vou arrasar."
@eusourachelcarvalho
Carol Aoque
"Só porque eu amo tudo isso! Quem disse que precisamos sofrer no climatério e na menopausa?"
@carol.aoque
NutrAlive Blog
Café na menopausa: efeitos no corpo e no cérebro
Durante o climatério e a fase dos 35+, muitas mulheres enfrentam um verdadeiro turbilhão de mudanças no corpo e na mente. As alterações hormonais, a queda na produção de estrogênio, o cansaço físico e emocional, e a sobrecarga da rotina — filhos, trabalho, casa e até os cuidados com os pais idosos — tornam o dia a dia ainda mais desafiador. Nessa fase, é comum recorrer ao café como forma de aumentar a energia e o foco. Mas será que esse hábito é realmente saudável a longo prazo? Uma pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), realizada em 2023, revelou que 61% dos entrevistados consomem café para melhorar o humor e a disposição, e 29% tomam mais de seis xícaras por dia. Esse consumo elevado pode gerar efeitos colaterais, como irritabilidade, insônia, ansiedade, taquicardia e até dependência. Café e menopausa: como a cafeína afeta seu corpo A cafeína atua como estimulante do sistema nervoso central, bloqueando os receptores de adenosina — o que aumenta a sensação de alerta e energia. No entanto, durante o climatério e a menopausa, o organismo da mulher fica mais sensível a esse tipo de estímulo, o que pode piorar sintomas como fadiga crônica, insônia, ansiedade e alterações cardíacas. Segundo a nutricionista Vanessa Costa, idealizadora, founder e CEO da NutrAlive, “na menopausa, o ideal é priorizar fontes naturais de energia e equilíbrio hormonal, e evitar a dependência de substâncias como a cafeína em excesso”. NutrAlive: o substituto natural do café no climatério e na menopausa É nesse cenário que surge a NutrAlive, uma alternativa saudável e funcional ao café. Desenvolvido com ingredientes naturais, ele oferece uma solução eficaz para quem deseja mais disposição sem os efeitos negativos do excesso de cafeína. Benefícios da NutrAlive: Estimula o metabolismo de forma equilibrada Promove a liberação natural de neurotransmissores como serotonina e dopamina Apoia a função cardíaca e o foco mental, sem causar picos de ansiedade Proporciona energia sustentada ao longo do dia, sem o "efeito rebote" do café Diferente do café, NutrAlive não interfere no sono, no humor ou na saúde hormonal. É ideal para mulheres que buscam manter o ritmo da rotina com mais clareza mental, equilíbrio emocional e vitalidade. Por que substituir o café no climatério e na menopausa? Durante o climatério e a menopausa, manter um estilo de vida saudável é essencial para lidar com as mudanças do corpo. Isso envolve uma alimentação funcional, prática regular de atividades físicas, sono de qualidade e o uso de suplementos naturais que favoreçam o equilíbrio hormonal e o bem-estar geral. Ao optar pela NutrAlive, você escolhe uma vida com mais leveza, foco e energia — sem depender de estimulantes que podem desregular seu organismo. Uma escolha consciente, feita especialmente para as necessidades da mulher madura.
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Sobrecarga mental e emocional: como aliviar o estresse e recuperar a saúde
A vida moderna exige muito da mulher. Ser mãe, profissional, esposa, cuidadora e líder ao mesmo tempo se transformou em um verdadeiro malabarismo diário. No meio de tantas responsabilidades, é comum o autocuidado ficar em segundo plano — e isso cobra um preço alto. Mesmo cercadas de afeto e compromisso, muitas mulheres vivem em estado de sobrecarga física, emocional e mental. E essa pressão constante pode gerar impactos profundos na saúde da mulher, especialmente após os 35 anos. Mães e mulheres sobrecarregadas: os números por trás da realidade De acordo com dados da Pnad Contínua (IBGE, 2019), mais de 54 milhões de brasileiros com 14 anos ou mais cuidavam de alguém da família. Embora o estudo não detalhe quantos cuidam de duas gerações ao mesmo tempo, é evidente que as mulheres acumulam mais funções dentro e fora de casa. Cuidar dos filhos, gerenciar tarefas domésticas e enfrentar pressões sociais são apenas algumas das demandas diárias. E tudo isso impacta diretamente na energia, no humor e na saúde hormonal. Os efeitos da sobrecarga na saúde da mulher Segundo a nutricionista Vanessa Costa, especialista em saúde da mulher e idealizadora, founder e CEO da NutrAlive, a sobrecarga pode se manifestar de diversas formas: Hábitos alimentares desregulados Falta de tempo para atividade física Aumento do estresse e da ansiedade Distúrbios do sono e fadiga constante Desequilíbrios hormonais Maior risco de doenças crônicas (como hipertensão, diabetes e depressão) “O estresse crônico pode comprometer o sistema imunológico, elevar a pressão arterial e afetar diretamente o humor e a disposição”, explica Vanessa. NutrAlive: solução natural para restaurar sua energia e bem-estar Desenvolvido especialmente para mulheres em fase de sobrecarga, climatério ou menopausa, a NutrAlive é um suplemento funcional à base de ingredientes naturais que oferece suporte nutricional e hormonal sem os efeitos colaterais da cafeína ou medicamentos estimulantes. Benefícios da NutrAlive: Estimula o metabolismo de forma equilibrada Promove foco mental e energia sustentada Contribui para o equilíbrio hormonal Reduz a sensação de cansaço físico e mental Melhora o humor e a disposição no dia a dia Ao incluir NutrAlive na sua rotina, você dá um passo real em direção ao autocuidado — com mais vitalidade, clareza mental e leveza para enfrentar os desafios do cotidiano. Como aliviar o estresse e recuperar o controle Além da suplementação com NutrAlive, Vanessa recomenda ações práticas para recuperar o bem-estar: Reserve momentos para você: meditação, respiração consciente ou yogaMantenha uma alimentação equilibrada: rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magrasBusque apoio: emocional, profissional ou médicoRespeite seus limites: aprender a dizer “não” também é um ato de amor próprioFaça acompanhamento nutricional: identificar deficiências e ajustar a dieta faz diferença real na energia e no humor Uma mensagem de força: você não está sozinha Independente da idade, muitas mulheres vivem o mesmo desafio: conciliar carreira, família e suas próprias necessidades. Mas é essencial lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo — é autocuidado. Você merece atenção, descanso e leveza.Você pode sim desacelerar sem culpa.E, acima de tudo, você não está sozinha nessa jornada.
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Menopausa e alimentação: nutricionista explica como aliviar os sintomas com hábitos saudáveis
Dos 40 aos 55 anos, as mulheres passam por um período de grandes transformações físicas e emocionais com a chegada da menopausa e da perimenopausa. Essa fase pode ser desafiadora e marcada por sintomas como ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso e alterações no sono. Pensando nisso, a nutricionista Vanessa Costa, especialista em Nutrição Estética e Saúde da Mulher, idealizadora, founder e CEO da NutrAlive, explica como a alimentação funcional e o uso de suplementos naturais podem amenizar os impactos desse período. “Alguns alimentos são ricos em fitoestrógenos, como a soja e a linhaça. Esses compostos naturais têm ação semelhante à do estrogênio e podem ajudar a reduzir sintomas como ondas de calor e suores noturnos, bastante comuns durante a menopausa”, explica Vanessa. Além disso, na fase da perimenopausa, a redução dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio, pode aumentar a resistência à insulina, elevando os níveis de açúcar no sangue e favorecendo o acúmulo de gordura abdominal. Outro ponto crítico é a saúde óssea, já que há uma perda gradual de densidade óssea. Por isso, o consumo adequado de cálcio, vitamina D e proteínas, aliado à prática de exercícios de força, como a musculação, é fundamental para prevenir a osteoporose. NutrAlive: um aliado natural no equilíbrio hormonal da mulher Para complementar a alimentação e oferecer suporte à saúde da mulher no climatério e na menopausa, Vanessa Costa desenvolveu a NutrAlive, um suplemento natural que auxilia: Na regulação hormonal com compostos vegetais e adaptógenos No suporte ao metabolismo e à saúde cardiovascular Na melhora da disposição física e mental Na redução de sintomas da menopausa, como fadiga, ansiedade e baixa concentração “Cuidar da qualidade dos nutrientes, manter uma rotina de treinos e melhorar o sono são medidas transformadoras. A NutrAlive veio para ajudar mulheres a atravessarem essa fase com mais equilíbrio e energia, sem depender de soluções artificiais”, reforça Vanessa. A importância de um estilo de vida ativo na menopausa Todas as mulheres, mais cedo ou mais tarde, vão precisar lidar com as oscilações hormonais. Adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular e contar com o acompanhamento de um profissional são ações fundamentais para viver essa fase com mais bem-estar.
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