Durante o climatério e a fase dos 35+, muitas mulheres enfrentam um verdadeiro turbilhão de mudanças no corpo e na mente. As alterações hormonais, a queda na produção de estrogênio, o cansaço físico e emocional, e a sobrecarga da rotina — filhos, trabalho, casa e até os cuidados com os pais idosos — tornam o dia a dia ainda mais desafiador.
Nessa fase, é comum recorrer ao café como forma de aumentar a energia e o foco. Mas será que esse hábito é realmente saudável a longo prazo?
Uma pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), realizada em 2023, revelou que 61% dos entrevistados consomem café para melhorar o humor e a disposição, e 29% tomam mais de seis xícaras por dia. Esse consumo elevado pode gerar efeitos colaterais, como irritabilidade, insônia, ansiedade, taquicardia e até dependência.
Café e menopausa: como a cafeína afeta seu corpo
A cafeína atua como estimulante do sistema nervoso central, bloqueando os receptores de adenosina — o que aumenta a sensação de alerta e energia. No entanto, durante o climatério e a menopausa, o organismo da mulher fica mais sensível a esse tipo de estímulo, o que pode piorar sintomas como fadiga crônica, insônia, ansiedade e alterações cardíacas.
Segundo a nutricionista Vanessa Costa, idealizadora, founder e CEO da NutrAlive, “na menopausa, o ideal é priorizar fontes naturais de energia e equilíbrio hormonal, e evitar a dependência de substâncias como a cafeína em excesso”.
NutrAlive: o substituto natural do café no climatério e na menopausa
É nesse cenário que surge a NutrAlive, uma alternativa saudável e funcional ao café. Desenvolvido com ingredientes naturais, ele oferece uma solução eficaz para quem deseja mais disposição sem os efeitos negativos do excesso de cafeína.
Benefícios da NutrAlive:
Estimula o metabolismo de forma equilibrada
Promove a liberação natural de neurotransmissores como serotonina e dopamina
Apoia a função cardíaca e o foco mental, sem causar picos de ansiedade
Proporciona energia sustentada ao longo do dia, sem o "efeito rebote" do café
Diferente do café, NutrAlive não interfere no sono, no humor ou na saúde hormonal. É ideal para mulheres que buscam manter o ritmo da rotina com mais clareza mental, equilíbrio emocional e vitalidade.
Por que substituir o café no climatério e na menopausa?
Durante o climatério e a menopausa, manter um estilo de vida saudável é essencial para lidar com as mudanças do corpo. Isso envolve uma alimentação funcional, prática regular de atividades físicas, sono de qualidade e o uso de suplementos naturais que favoreçam o equilíbrio hormonal e o bem-estar geral.
Ao optar pela NutrAlive, você escolhe uma vida com mais leveza, foco e energia — sem depender de estimulantes que podem desregular seu organismo. Uma escolha consciente, feita especialmente para as necessidades da mulher madura.
